【校友返航】

金秋九月，逐梦前行。9月5日，大健康学院在上河书院开展题为"以实践淬炼自我，以志愿笃行逐梦"优秀校友分享会。此次活动特邀原紫烨校友重返学院，与在场同学们围坐交流，共话志愿实践，畅谈考研备考，为备考路上的同学们传经送宝。

原紫烨，大健康学院2026届毕业校友，现为山西农业大学硕士研究生。在校期间，她曾担任学生会志愿服务中心主席，长期深耕各类公益实践活动。她此次重返母校，以亲身经历分享了志愿实践与考研备考双向赋能的成长心得。

【现场直击】

分享会在对志愿时光的回顾中缓缓拉开序幕。一张张志愿实践的照片，一次次基层服务的经历，将大家带入充实的志愿岁月。从担任学生会志愿主席统筹校内外志愿项目，到三年持续深耕各类公益实践；从奔赴乡村参与"三下乡"社会实践，开展健康科普、支教助学服务，在一件件琐碎的工作任务之中，我沉淀了耐心、磨炼了意志，也在奉献服务之中收获了成长蜕变。我想告诉大家，志愿工作不只是服务他人，更是自我成长，在实践中练就的踏实细致、直面难题、持之以恒的宝贵品质，还可以迁移运用到考研备考之中。

谈及考研，我结合自身备考历程，分科目细致地拆解备考思路。英语学习重在日积月累，夯实单词基础，钻研真题，拒绝急功近利；政治复习循序渐进，按照基础夯实、刷题巩固、技巧提升、冲刺押题分阶段稳步推进；专业课巧用三轮背诵法，完成理解梳理、反复背诵、灵活运用，跳出死记硬背的误区，搭建完整的知识体系。每一条备考经验，都贴合备考实际。志愿实践与考研备考看似两条赛道，却有着相通的精神内核。考研是一场漫长的持久战，正如志愿服务一样，贵在坚持，贵在沉淀。我用亲身经历告诉同学们，学生工作与志愿实践并不会耽误学业，二者是相辅相成、双向赋能的。我鼓励各位同学不必焦虑内耗，不必盲目攀比，寻找到属于自己的备考节奏，不惧坎坷，脚踏实地。既要敢于投身志愿实践，在奉献当中锤炼本领，也要坚守学习初心，默默耕耘，所有踏实的付出终会开花结果。互动交流环节，同学们围绕志愿实践与考研备考的时间平衡、各科复习节奏等话题踊跃提问，我结合自身经历逐一解答，现场氛围热烈活跃。

【学院赠语】

原紫烨校友以志愿实践淬炼自我、以研途求索笃行逐梦，用亲身经历证明了实践历练与学业提升双向赋能的意义，是我校育人成果的生动体现。此次经验分享交流会，同学们表示受益匪浅，不仅对平衡实践活动与专业学习有了全新理解，更收获了可落地的考研复习方法。学院下一步将持续借力优秀校友资源，为青年学生成长引路赋能。

（供稿：大健康学院）