3月27日，大健康学院于杏花书院Lucky Room举办“研途有光”考研经验分享会。活动邀请从晋中信息学院成功考取山西农业大学研究生的优秀校友刘文宇，用亲身经历为在场学生描绘出一幅清晰的考研路线图。

从太谷出发，又回归太谷，对食品安全领域的浓厚兴趣和对更高学术平台的渴望，支撑刘文宇走过漫长的备考之路。在他看来，考研并非一蹴而就，本科四年的每一步积累都是通往成功的坚实基石。“基础不牢，地动山摇”——认真对待每一门专业课、构建完整的知识体系，是分享中反复强调的要点。

谈及备考策略，“选择比努力更重要”成为共识。刘文宇建议，结合自身兴趣、专业实力和上岸难度精准定位目标院校，公共课政治、英语均衡发展，专业课则作为拉分关键予以重视。针对《341农业知识综合三》和《825食品工艺学概论》，他以真题为导向、构建知识框架、运用艾宾浩斯遗忘曲线高效背诵等方法，一一拆解备考要点。

面对备考中难免的焦虑与瓶颈期，刘文宇分享了接纳情绪、寻找解压方式、积极心理暗示等调节之道。找到研友互相监督、设定阶段奖励、保持规律作息，是维持持续动力的有效方法。信息搜集方面，刘文宇建议重点关注研招网与院校官网的权威信息，同时特别强调要主动联系已上岸的校友，从他们那里获取第一手的备考经验和“内部资料”。思维导图、单词软件、计时器等高效备考工具也得到推荐，让学习事半功倍。

初试之后的复试环节同样被细致解析。从2025年线下复试的流程，到自我介绍、英语翻译、专业问题问答等环节的考察重点，刘文宇提出夯实专业基础、关注学科前沿、进行模拟面试训练等建议。

“努力必须有明确的目标和科学的计划作为指引，否则只是低水平的重复。”拒绝盲目努力、重视专业课、调整好心态，是他送给在场同学的三点核心建议。

分享最后，刘文宇寄语在场学生：“请相信自己，每一个努力的你，都值得被温柔以待。愿所有考研er都能一战成硕，在更高处相遇，开启人生新篇章！”整场分享会干货满满，现场掌声不断。此次务实又温暖的分享，为正在迷茫或坚定的同学们点亮了一盏前行的灯。

（大健康学院供稿）