秋阳送暖，金风拂面，青春的活力在校园里尽情绽放。11月3日下午，一场跨越届际的篮球主题交流活动在朝气蓬勃的毣谷书院温暖上演。我校优秀校友刘俊可应邀重返母校，与来自大健康学院篮球队的队员们进行了一场面对面的深度对话，共叙篮球情缘，畅谈青春梦想。

本次交流活动旨在搭建校友与在校生之间的沟通桥梁，以体育精神赋能青年成长。活动伊始，校友刘俊可深情回顾了在校期间与篮球为伴的峥嵘岁月。“还记得当年每天课后，篮球场上总能看到我们挥汗如雨的身影，夏天顶着烈日训练，冬天迎着寒风奔跑，虽然辛苦，但从未想过放弃。” 他结合自己从篮球新手到校队主力的成长经历，分享了从刻苦训练到赛场拼搏的心路历程——从初次参赛因紧张失误导致球队失利的沮丧，到后来带领团队攻坚克难斩获佳绩的喜悦，每一个故事都饱含着对篮球的热爱与执着。他感慨道，篮球教会他的不仅是精准的投篮技巧和灵活的战术配合，更重要的是面对胜负时的从容心态、永不言弃的坚韧品格，以及默契无间的团队协作精神。“这些在篮球场上收获的宝贵财富，至今仍深刻影响着我的事业发展与个人成长，让我在面对工作中的挑战时，总能保持迎难而上的勇气和团结协作的意识。”

在自由交流环节，现场气氛热烈，思维的火花不断碰撞。队员们围绕自身训练和成长中的困惑踊跃提问，“比赛中遇到关键球时，如何快速调整紧张情绪，保持稳定发挥？”“作为学生运动员，如何平衡学业与训练的时间，做到两者相辅相成？”“面对实力强劲的对手，怎样调整心态，发挥出最佳水平？”…… 面对队员们的提问，刘俊可学长结合自身经验，以幽默而恳切的语言逐一耐心解答。针对 “关键球心理素质提升” 问题，他建议队员们通过模拟比赛场景反复训练，将每一次练习都当作实战，同时学会用深呼吸、积极心理暗示等方法调节情绪；谈到学业与训练的平衡，他分享了自己当年制定详细时间计划表的经验，强调 “高效利用碎片化时间，课堂上专心听讲，训练时全力以赴，两者并不矛盾，反而能相互促进”。最后，他勉励队员们：“篮球场是青春的微观战场，也是人生的预演舞台。每一次传球都承载着队友的信任，每一次攻防转换都考验着智慧与默契，希望你们珍惜这段热血时光，在篮球运动中收获成长，让这份拼搏精神成为未来路上最坚实的基石。”

此次篮球主题交流活动在一片欢声笑语中圆满落幕，队员们纷纷表示，此次交流让他们受益匪浅，不仅学到了实用的篮球技巧和训练方法，更感受到了校友传递的正能量，未来将以刘俊可学长为榜样，在篮球运动中锤炼品格、提升能力，同时兼顾学业与兴趣，在青春的赛道上全力以赴、奋勇拼搏。

我们坚信，此次充满青春能量的交流活动，必将进一步激发球队的凝聚力与战斗力，激励广大青年学子在未来的征途上，如同在篮球赛场一般，以坚韧不拔的毅力、团结协作的精神，勇敢追逐属于自己的光荣与梦想，书写更加精彩的青春华章！

（大健康学院供稿）